Kalorit Brasilianpähkinät
Brasilianpähkinät ovat tunnettuja korkeasta seleenipitoisuudestaan.
Ravitsemustiedot (arvot per 100g)
Kalorit: 659 kcal
Proteiini: 14.3 g
Hiilihydraatit: 12.3 g
Rasvat: 67.1 g
Kuitu: 7.5 g
Sokerit: 2.3 g
Suola: 0.01 g
Tietoja Brasilianpähkinät
Ne ovat erittäin ravitsevia ja sisältävät terveellisiä rasvoja, proteiineja ja välttämättömiä mineraaleja.
Käyttö ja suositukset
Täydellinen välipalana tai lisukkeena terveellisissä ruokavalioissa.
Usein kysytyt kysymykset
Kuinka monta braziliapähkinää voi syödä päivässä?
Suositellaan 1–3 annosta päivässä sen korkean seleeninpitoisuuden vuoksi.