Kalorier i Brasilnötter
Brasilnötter är kända för sitt höga seleninnehåll.
Näringsinformation (värden per 100g)
Kalorier: 659 kcal
Protein: 14.3 g
Kolhydrater: 12.3 g
Fett: 67.1 g
Fiber: 7.5 g
Socker: 2.3 g
Salt: 0.01 g
Om Brasilnötter
De är mycket näringsrika och tillför nyttiga fetter, proteiner och essentiella mineraler.
Användning och rekommendationer
Perfekt som mellanmål eller tilltugg i hälsosamma dieter.
Vanliga frågor
Hur många paranötter kan man äta om dagen?
Det rekommenderas mellan 1 och 3 enheter per dag på grund av dess höga selenhalt.