Kalorie Orzechy brazylijskie
Orzechy brazylijskie są znane ze swojego wysokiej zawartości selenu.
Informacje żywieniowe (wartości na 100g)
Kalorie: 659 kcal
Białko: 14.3 g
Węglowodany: 12.3 g
Tłuszcze: 67.1 g
Błonnik: 7.5 g
Cukry: 2.3 g
Sól: 0.01 g
O Orzechy brazylijskie
Są bardzo odżywcze i dostarczają zdrowych tłuszczów, białek i niezbędnych minerałów.
Zastosowania i zalecenia
Idealne jako przekąska lub dodatek do zdrowych diet.
Najczęściej zadawane pytania
Ile orzechów brazylijskich można jeść dziennie?
Zaleca się spożycie od 1 do 3 sztuk dziennie ze względu na wysoką zawartość selenu.