קלוריות של אגוזי ברהי
אגוזי ברהיזה מפורסמים בתכולת הסלניום הגבוהה שלהם.
מידע תזונתי (ערכים ל־100 גרם)
קלוריות: 659 kcal
חלבון: 14.3 g
פחמימות: 12.3 g
שומנים: 67.1 g
סיבים: 7.5 g
סוכרים: 2.3 g
מלח: 0.01 g
אודות אגוזי ברהי
הן מזינות מאוד ומספקות שומנים בריאים, חלבונים ומינרלים חיוניים.
שימושים והמלצות
מושלמות לנשנוש או כתוספת בתזונות בריאים.
שאלות נפוצות
כמה אגוזי ברזיל אפשר לאכול ביום?
מומלץ בין 1 ל-3 יחידות ביום בשל תכולת הסלניום הגבוהה שלהן.