Kaloriler Brezilya fıstığı
Brezilya cevizi yüksek selenyum içeriğiyle ünlüdür.
Besin bilgisi (100g başına değerler)
Kalori: 659 kcal
Protein: 14.3 g
Karbonhidrat: 12.3 g
Yağ: 67.1 g
Lif: 7.5 g
Şeker: 2.3 g
Tuz: 0.01 g
Hakkında Brezilya fıstığı
Son derece besleyici olup sağlıklı yağlar, proteinler ve temel mineraller sağlarlar.
Kullanım ve öneriler
Sağlıklı diyetlerde atıştırmalık veya tamamlayıcı olarak mükemmeldir.
Sık sorulan sorular
Günde kaç tane Brezilya cevizi yenilebilir?
Yüksek selenyum içeriği nedeniyle günde 1 ila 3 adet önerilir.