Kalorier i Ruccola

Ruccola er et grønt blad med lett krydret smak som brukes mye i salater og friske retter.

Næringsinformasjon (verdier per 100g)

Kalorier: 25 kcal

Protein: 2.6 g

Karbohydrater: 3.7 g

Fett: 0.7 g

Fiber: 1.6 g

Sukker: 2.1 g

Salt: 0.1 g

Den er rik på antioksidanter, vitaminer A, C og K, og inneholder svært få kalorier, noe som gjør den ideell for sunn kosthold og vektkontroll.

Perfekt til salater, pizzaer, kalde pastaer, grønne smoothies og som frisk garnityr.

Hjelper ruccola med å gå ned i vekt?

Ja, den er lav i kalorier og rik på fiber, noe som bidrar til metthetsfølelse.