Kalorier i Hai (kjøtt)
Haiet kjøtt er en hvitfisk med fett som spises i noen regioner av verden.
Næringsinformasjon (verdier per 100g)
Kalorier: 130 kcal
Protein: 20 g
Karbohydrater: 0 g
Fett: 4 g
Fiber: 0 g
Sukker: 0 g
Salt: 0.1 g
Om Hai (kjøtt)
Kjennetegnes av høyt proteininnhold og fast tekstur.
Bruk og anbefalinger
Det brukes i gryteretter, supper og tradisjonelle fiskretter.
Ofte stilte spørsmål
Er hajfilet sunt?
Tilfører proteiner, men moderat inntak anbefales på grunn av mulige marine forurensninger.