سعرات حرارية من قرش (لحم)
لحم القرش هو سمك أبيض ودهني يُستهلك في بعض مناطق العالم.
المعلومات الغذائية (القيم لكل 100 غرام)
السعرات الحرارية: 130 kcal
البروتينات: 20 g
الكربوهيدرات: 0 g
الدهون: 4 g
الألياف: 0 g
السكريات: 0 g
الملح: 0.1 g
حول قرش (لحم)
يتميز بمحتواه العالي من البروتين وملمسه المتماسك.
الاستخدامات والتوصيات
يُستخدم في اليخنات والحساء وأطباق السمك التقليدية.
الأسئلة الشائعة
هل لحم القرش صحي؟
يحتوي على البروتينات، ولكن يوصى باستهلاكه باعتدال بسبب الملوثات البحرية المحتملة.