Kalorier i Makrel
Makrelen er en fed fisk rig på omega-3 og sunde fedtstoffer.
Næringsinformation (værdier pr. 100g)
Kalorier: 205 kcal
Protein: 19 g
Kulhydrater: 0 g
Fedt: 13 g
Fibre: 0 g
Sukker: 0 g
Salt: 0.1 g
Om Makrel
Meget nærende, hjælper hjerte-kar-sundheden og giver vedvarende energi.
Anvendelse og anbefalinger
Perfekt til pande, bevarer salaterne.
Ofte stillede spørgsmål
Er makrel god for kolesterolet?
Ja, deres sunde fedtstoffer hjælper med at forbedre lipidprofilen.