Calories de Chia
La chia est une graine très riche en fibres, oméga-3 et antioxydants.
Informations nutritionnelles (valeurs pour 100g)
Calories: 486 kcal
Protéines: 17 g
Glucides: 42 g
Graisses: 31 g
Fibres: 34 g
Sucres: 0.5 g
Sel: 0.01 g
À propos de Chia
Il est très populaire dans les régimes sains pour sa capacité d'absorption d'eau et de satiété.
Utilisations et recommandations
Idéal pour les puddings, les smoothies et les petits déjeuners sains.
Questions fréquentes
Le chia aide à maigrir ?
Il peut aider à la satiété dans le cadre d'un régime équilibré.