カロリー チア
チアシードは、食物繊維、オメガ3、抗酸化物質が非常に豊富な種子です。
栄養情報 (100gあたりの値)
カロリー: 486 kcal
タンパク質: 17 g
炭水化物: 42 g
脂質: 31 g
食物繊維: 34 g
糖類: 0.5 g
塩分: 0.01 g
について チア
水分吸収能力と満腹感があるため、健康的なダイエットで非常に人気があります。
用途と推奨
プディング、スムージー、健康的な朝食に最適です。
よくある質問
チアシードは痩せるのに役立ちますか？
バランスの取れた食事の中で満腹感に役立つ可能性があります。