칼로리 치아
치아씨드는 섬유질, 오메가-3 및 항산화제가 풍부한 씨앗입니다.
영양 정보 (100g 기준 값)
칼로리: 486 kcal
단백질: 17 g
탄수화물: 42 g
지방: 31 g
식이섬유: 34 g
당류: 0.5 g
소금: 0.01 g
정보 치아
수분 흡수력과 포만감 덕분에 건강 다이어트에서 매우 인기가 많습니다.
용도 및 권장사항
푸딩, 스무디 및 건강한 아침 식사에 이상적입니다.
자주 묻는 질문
치아씨가 체중 감량에 도움이 되나요?
균형 잡힌 식단 내에서 포만감에 도움을 줄 수 있습니다.