Calorias de Chia
A chia é uma semente muito rica em fibras, ômega-3 e antioxidantes.
Informação nutricional (valores por 100g)
Calorias: 486 kcal
Proteínas: 17 g
Carboidratos: 42 g
Gorduras: 31 g
Fibras: 34 g
Açúcares: 0.5 g
Sal: 0.01 g
Sobre Chia
É muito popular em dietas saudáveis por sua capacidade de absorção de água e saciedade.
Usos e recomendações
Ideal para pudins, vitaminas e pequenos-almoços saudáveis.
Perguntas frequentes
A chia ajuda a emagrecer?
Pode ajudar na saciedade dentro de uma dieta equilibrada.