Calorías de Chía
La chía es una semilla muy rica en fibra, omega-3 y antioxidantes.
Información nutricional (valores por 100g)
Calorías: 486 kcal
Proteínas: 17 g
Carbohidratos: 42 g
Grasas: 31 g
Fibra: 34 g
Azúcares: 0.5 g
Sal: 0.01 g
Sobre Chía
Es muy popular en dietas saludables por su capacidad de absorción de agua y saciedad.
Usos y recomendaciones
Ideal para puddings, batidos y desayunos saludables.
Preguntas frecuentes
¿La chía ayuda a adelgazar?
Puede ayudar a la saciedad dentro de una dieta equilibrada.