Calorías de Sésamo
El sésamo es una semilla rica en grasas saludables, calcio y antioxidantes.
Información nutricional (valores por 100g)
Calorías: 573 kcal
Proteínas: 17 g
Carbohidratos: 23 g
Grasas: 49 g
Fibra: 12 g
Azúcares: 0.3 g
Sal: 0.02 g
Sobre Sésamo
Muy utilizado en cocina asiática y mediterránea por su sabor y valor nutricional.
Usos y recomendaciones
Ideal para tahini, panes, ensaladas y salsas.
Preguntas frecuentes
¿El sésamo es bueno para los huesos?
Sí, aporta calcio y minerales importantes.