Calorieën van Sesam
Sesamzaad is een zaadje rijk aan gezonde vetten, calcium en antioxidanten.
Voedingsinformatie (waarden per 100g)
Calorieën: 573 kcal
Eiwitten: 17 g
Koolhydraten: 23 g
Vetten: 49 g
Vezels: 12 g
Suikers: 0.3 g
Zout: 0.02 g
Over Sesam
Zeer gebruikt in Aziatische en Mediterrane keuken vanwege zijn smaak en voedingswaarde.
Gebruik en aanbevelingen
Ideaal voor tahin, broodjes, salades en sauzen.
Veelgestelde vragen
Is sesamzaad goed voor de botten?
Ja, het bevat calcium en belangrijke mineralen.