Kaloriler Sésamo
Susam tohumu sağlıklı yağlar, kalsiyum ve antioksidanlar açısından zengin bir tohumdur.
Besin bilgisi (100g başına değerler)
Kalori: 573 kcal
Protein: 17 g
Karbonhidrat: 23 g
Yağ: 49 g
Lif: 12 g
Şeker: 0.3 g
Tuz: 0.02 g
Hakkında Sésamo
Lezzeti ve besin değeri nedeniyle Asya ve Akdeniz mutfağında çok kullanılır.
Kullanım ve öneriler
Tahini, ekmekler, salatalar ve soslar için idealdir.
Sık sorulan sorular
Susam kemikler için iyi midir?
Evet, kalsiyum ve önemli mineraller sağlar.