Kalorit Sesami
Sesami on siemen, joka on rikas terveellisissä rasvoissa, kalsiumissa ja antioksidanteissa.
Ravitsemustiedot (arvot per 100g)
Kalorit: 573 kcal
Proteiini: 17 g
Hiilihydraatit: 23 g
Rasvat: 49 g
Kuitu: 12 g
Sokerit: 0.3 g
Suola: 0.02 g
Tietoja Sesami
Erittäin yleisesti käytetty aasialaisessa ja Välimeren keittiössä maunsa ja ravitsemuksellisen arvonsa vuoksi.
Käyttö ja suositukset
Ihanteellinen tahinille, leiville, salaateille ja kastikkeille.
Usein kysytyt kysymykset
Onko seesami hyvää luille?
Kyllä, se sisältää kalsiumia ja tärkeitä mineraaleja.