Calorias de Sésamo
O gergelim é uma semente rica em gorduras saudáveis, cálcio e antioxidantes.
Informação nutricional (valores por 100g)
Calorias: 573 kcal
Proteínas: 17 g
Carboidratos: 23 g
Gorduras: 49 g
Fibras: 12 g
Açúcares: 0.3 g
Sal: 0.02 g
Sobre Sésamo
Muito utilizado na culinária asiática e mediterrânea pelo seu sabor e valor nutricional.
Usos e recomendações
Ideal para tahine, pães, saladas e molhos.
Perguntas frequentes
O gergelim é bom para os ossos?
Sim, fornece cálcio e minerais importantes.