Kaloriler Lino
Keten tohumu, omega-3 açısından en zengin bitkisel kaynaklardan biridir.
Besin bilgisi (100g başına değerler)
Kalori: 534 kcal
Protein: 18 g
Karbonhidrat: 29 g
Yağ: 42 g
Lif: 27 g
Şeker: 1.6 g
Tuz: 0.01 g
Hakkında Lino
Yüksek lif içeriği ve kalp için faydalı sağlıklı yağlar nedeniyle öne çıkar.
Kullanım ve öneriler
İdeal smoothie'ler, ekmekler, yoğurtlar ve sağlıklı diyetler.
Sık sorulan sorular
Keten bağırsak hareketine yardımcı olur mu?
Evet, yüksek lif içeriği sindirime yardımcı olur.