Θερμίδες από Λίνο
Το σπόρο λιναού είναι μία από τις πλουσιότερες φυτικές πηγές ωμέγα-3.
Διατροφικές πληροφορίες (τιμές ανά 100g)
Θερμίδες: 534 kcal
Πρωτεΐνες: 18 g
Υδατάνθρακες: 29 g
Λίπη: 42 g
Ίνες: 27 g
Σάκχαρα: 1.6 g
Αλάτι: 0.01 g
Σχετικά με Λίνο
Εξάγει για το υψηλό περιεχόμενό του ινών και υγιεινών λιπαρών που είναι ωφέλιμα για την καρδιά.
Χρήσεις και συστάσεις
Ιδανικό σε smoothies, ψωμιά, γιαούρτια και υγιεινές διατροφές.
Συχνές ερωτήσεις
Το λινό βοηθά στην εντερική κίνηση;
Ναι, το υψηλό περιεχόμενό του φυτικών ινών υποστηρίζει την πέψη.