热量 奇亚籽
奇亚籽是一种富含纤维、欧米伽-3和抗氧化剂的种子。
营养信息 (每100克含量)
卡路里: 486 kcal
蛋白质: 17 g
碳水化合物: 42 g
脂肪: 31 g
纤维: 34 g
糖: 0.5 g
盐: 0.01 g
关于 奇亚籽
它因其吸水和饱腹感的能力而在健康饮食中非常受欢迎。
用途和建议
非常适合布丁、奶昔和健康早餐。
常见问题
奇亚籽有助减肥吗？
它可以在均衡饮食中帮助产生饱腹感。
奇亚籽是一种富含纤维、欧米伽-3和抗氧化剂的种子。
卡路里: 486 kcal
蛋白质: 17 g
碳水化合物: 42 g
脂肪: 31 g
纤维: 34 g
糖: 0.5 g
盐: 0.01 g
它因其吸水和饱腹感的能力而在健康饮食中非常受欢迎。
非常适合布丁、奶昔和健康早餐。
它可以在均衡饮食中帮助产生饱腹感。