Kalorie Chia
Chia to nasiono bardzo bogate w błonnik, omega-3 i antyoksydanty.
Informacje żywieniowe (wartości na 100g)
Kalorie: 486 kcal
Białko: 17 g
Węglowodany: 42 g
Tłuszcze: 31 g
Błonnik: 34 g
Cukry: 0.5 g
Sól: 0.01 g
O Chia
Jest bardzo popularny w zdrowych dietach ze względu na jego zdolność do absorpcji wody i uczucia sytości.
Zastosowania i zalecenia
Idealny do pudingów, koktajli i zdrowych śniadań.
Najczęściej zadawane pytania
Czy siemię chia pomaga schudnąć?
Może pomóc w uczuciu sytości w ramach zbilansowanej diety.