Kalorien von Chia
Chia ist ein sehr reichhaltiges Samen an Ballaststoffen, Omega-3 und Antioxidantien.
Nährwertinformationen (Werte pro 100g)
Kalorien: 486 kcal
Eiweiß: 17 g
Kohlenhydrate: 42 g
Fette: 31 g
Ballaststoffe: 34 g
Zucker: 0.5 g
Salz: 0.01 g
Über Chia
Es ist sehr beliebt in gesunden Diäten wegen seiner Fähigkeit zur Wasseraufnahme und Sättigung.
Verwendung und Empfehlungen
Ideal für Puddings, Smoothies und gesunde Frühstücke.
Häufig gestellte Fragen
Hilft Chia beim Abnehmen?
Es kann das Sättigungsgefühl in einer ausgewogenen Ernährung unterstützen.