Calories de Quinoa
Le quinoa est un pseudo-céréale très populaire pour son équilibre entre glucides, protéines et fibres.
Informations nutritionnelles (valeurs pour 100g)
Calories: 368 kcal
Protéines: 14.1 g
Glucides: 64.2 g
Graisses: 6.1 g
Fibres: 7.0 g
Sucres: 0.0 g
Sel: 0.0 g
À propos de Quinoa
Il est beaucoup utilisé dans les recettes saines car il apporte de la satiété et se marie bien avec des plats froids ou chauds.
Utilisations et recommandations
Parfait pour les salades, les accompagnements, les bols, les sautés et les recettes sans gluten.
Questions fréquentes
Le quinoa fait-il grossir ?
Le quinoa apporte des calories comme n'importe quel céréale, mais se distingue par sa valeur nutritionnelle et son effet rassasiant.