Kalorien von Quinoa

Quinoa ist ein sehr beliebtes Pseudogetreide wegen seines Gleichgewichts zwischen Kohlenhydraten, Protein und Ballaststoffen.

Nährwertinformationen (Werte pro 100g)

Kalorien: 368 kcal

Eiweiß: 14.1 g

Kohlenhydrate: 64.2 g

Fette: 6.1 g

Ballaststoffe: 7.0 g

Zucker: 0.0 g

Salz: 0.0 g

Es wird viel in gesunden Rezepten verwendet, weil es Sättigung bietet und gut zu kalten oder warmen Gerichten passt.

Perfekt für Salate, Beilagen, Bowls, Pfannengerichte und glutenfreie Rezepte.

Macht Quinoa dick?

Quinoa liefert wie jedes Getreide Kalorien, zeichnet sich aber durch ihren Nährwert und ihre sättigende Wirkung aus.