Kaloriler Kinoa
Kinoa, karbonhidrat, protein ve lif arasındaki dengesi nedeniyle çok popüler bir pseudo tahıldır.
Besin bilgisi (100g başına değerler)
Kalori: 368 kcal
Protein: 14.1 g
Karbonhidrat: 64.2 g
Yağ: 6.1 g
Lif: 7.0 g
Şeker: 0.0 g
Tuz: 0.0 g
Hakkında Kinoa
Sağlıklı tariflerde çok kullanılır çünkü tokluk sağlar ve soğuk veya sıcak yemeklerle iyi gider.
Kullanım ve öneriler
Salatalar, garnitürler, kaseler, soteler ve glütensiz tarifler için mükemmel.
Sık sorulan sorular
Kinoa kilo aldırır mı?
Kinoa her tahıl gibi kalori sağlar ancak besin değeri ve doyurucu etkisiyle öne çıkar.