Kaloriler Bulgur
Bulgur, ön pişirilmiş ve parçalanmış buğdaydır; lif içeriği sayesinde sağlıklı mutfakta çok kullanılır.
Besin bilgisi (100g başına değerler)
Kalori: 342 kcal
Protein: 12.3 g
Karbonhidrat: 76.0 g
Yağ: 1.3 g
Lif: 12.5 g
Şeker: 0.4 g
Tuz: 0.0 g
Hakkında Bulgur
Doyurucu yemekler, ılık salatalar ve tahıl bazlı tarifler için çok pratik bir seçenektir.
Kullanım ve öneriler
Tabule, garnitürler, salatalar, sebze yemekleri ve hafif hazırlıklar için mükemmel.
Sık sorulan sorular
Bulgur pirinçten daha mı sağlıklı?
Tarife bağlı olarak değişir, ancak bulgur daha fazla lif içeriğiyle öne çıkar.