Kalorit Bulgur
Bulguri on esikokoinen ja murskattu vehnä, jota käytetään paljon terveellisessä ruoanlaitossa kuidunsa ansiosta.
Ravitsemustiedot (arvot per 100g)
Kalorit: 342 kcal
Proteiini: 12.3 g
Hiilihydraatit: 76.0 g
Rasvat: 1.3 g
Kuitu: 12.5 g
Sokerit: 0.4 g
Suola: 0.0 g
Tietoja Bulgur
Se on erittäin käytännöllinen vaihtoehto täyttäville ruokalajeille, lämpimille salaateille ja viljapohjaisille resepteille.
Käyttö ja suositukset
Täydellinen tabbuleille, lisukkeille, salaateille, kasvisruokille ja kevyille valmistuksille.
Usein kysytyt kysymykset
Onko bulgur terveellisempää kuin riisi?
Riippuu reseptistä, mutta bulguri erottuu suuremmasta kuitupitoisuudestaan.