Calorias de Quinoa
A quinoa é um pseudo cereal muito popular pelo seu equilíbrio entre carboidratos, proteína e fibra.
Informação nutricional (valores por 100g)
Calorias: 368 kcal
Proteínas: 14.1 g
Carboidratos: 64.2 g
Gorduras: 6.1 g
Fibras: 7.0 g
Açúcares: 0.0 g
Sal: 0.0 g
Sobre Quinoa
É muito utilizado em receitas saudáveis porque proporciona saciedade e combina bem com pratos frios ou quentes.
Usos e recomendações
Perfeita para saladas, acompanhamentos, bowls, refogados e receitas sem glúten.
Perguntas frequentes
A quinoa engorda?
A quinoa fornece calorias como qualquer cereal, mas se destaca pelo seu valor nutricional e efeito saciante.