Kalorier i Quinoa

Quinoa är ett mycket populärt pseudo-korn på grund av sin balans mellan kolhydrater, protein och fibrer.

Näringsinformation (värden per 100g)

Kalorier: 368 kcal

Protein: 14.1 g

Kolhydrater: 64.2 g

Fett: 6.1 g

Fiber: 7.0 g

Socker: 0.0 g

Salt: 0.0 g

Det används mycket i hälsosamma recept eftersom det ger mättnad och passar bra till kalla eller varma rätter.

Perfekta för sallader, tillbehör, bowls, wokrätter och glutenfria recept.

Gör quinoa att man blir fet?

Quinoa tillför kalorier som alla spannmål, men den sticker ut för sitt näringsvärde och sin mättande effekt.