Calorías de Quinoa
La quinoa es un pseudocereal muy popular por su equilibrio entre carbohidratos, proteína y fibra.
Información nutricional (valores por 100g)
Calorías: 368 kcal
Proteínas: 14.1 g
Carbohidratos: 64.2 g
Grasas: 6.1 g
Fibra: 7.0 g
Azúcares: 0.0 g
Sal: 0.0 g
Sobre Quinoa
Se utiliza mucho en recetas saludables porque aporta saciedad y combina bien con platos fríos o calientes.
Usos y recomendaciones
Perfecta para ensaladas, guarniciones, bowls, salteados y recetas sin gluten.
Preguntas frecuentes
¿La quinoa engorda?
La quinoa aporta calorías como cualquier cereal, pero destaca por su valor nutricional y su efecto saciante.