Calorie di Quinoa
La quinoa è un pseudo cereale molto popolare per il suo equilibrio tra carboidrati, proteine e fibre.
Informazioni nutrizionali (valori per 100g)
Calorie: 368 kcal
Proteine: 14.1 g
Carboidrati: 64.2 g
Grassi: 6.1 g
Fibre: 7.0 g
Zuccheri: 0.0 g
Sale: 0.0 g
Informazioni su Quinoa
Si usa molto in ricette salutari perché apporta sazietà e si abbina bene a piatti freddi o caldi.
Usi e raccomandazioni
Perfetta per insalate, contorni, bowl, saltati e ricette senza glutine.
Domande frequenti
La quinoa fa ingrassare?
La quinoa apporta calorie come qualsiasi cereale, ma si distingue per il suo valore nutrizionale e il suo effetto saziante.