Θερμίδες από Κινόα

Η κινόα είναι ένα ψευδοστερεόποżywιο πολύ δημοφιλές για την ισορροπία της μεταξύ υδατανθράκων, πρωτεΐνης και ινών.

Διατροφικές πληροφορίες (τιμές ανά 100g)

Θερμίδες: 368 kcal

Πρωτεΐνες: 14.1 g

Υδατάνθρακες: 64.2 g

Λίπη: 6.1 g

Ίνες: 7.0 g

Σάκχαρα: 0.0 g

Αλάτι: 0.0 g

Χρησιμοποιείται πολύ σε υγιεινές συνταγές επειδή προσφέρει κορεσμό και ταιριάζει καλά με κρύα ή ζεστά πιάτα.

Τέλεια για σαλάτες, συνοδευτικά, μπολ, σauté και συνταγές χωρίς麸ώδη.

Το κινόα παχύνει;

Η κινόα παρέχει θερμίδες όπως οποιοδήποτε δημητριακό, αλλά ξεχωρίζει για την θρεπτική της αξία και το κορεστικό της αποτέλεσμα.