Calorieën van Quinoa
Quinoa is een zeer populaire pseudo-graan vanwege de balans tussen koolhydraten, eiwitten en vezels.
Voedingsinformatie (waarden per 100g)
Calorieën: 368 kcal
Eiwitten: 14.1 g
Koolhydraten: 64.2 g
Vetten: 6.1 g
Vezels: 7.0 g
Suikers: 0.0 g
Zout: 0.0 g
Over Quinoa
Het wordt veel gebruikt in gezonde recepten omdat het verzadiging geeft en goed combineert met koude of warme gerechten.
Gebruik en aanbevelingen
Perfect voor salades, bijgerechten, bowls, wokgerechten en glutenvrije recepten.
Veelgestelde vragen
Maakt quinoa dik?
Quinoa levert calorieën zoals elk graan, maar staat bekend om zijn voedingswaarde en verzadigende werking.