Kalorier i Banan
Bananen är en energirik frukt rik på kalium, idealisk för idrottare.
Näringsinformation (värden per 100g)
Kalorier: 89 kcal
Protein: 1.1 g
Kolhydrater: 23 g
Fett: 0.3 g
Fiber: 2.6 g
Socker: 12 g
Salt: 0.0 g
Om Banan
Ger snabb energi tack vare sina naturliga kolhydrater och är lättsmält.
Användning och rekommendationer
Perfekta för smoothies, frukostar, efterrätter och hälsosnacks.
Vanliga frågor
Gör bananen att man blir fet?
Inte nödvändigtvis, det beror på mängden och dietens kontext.