Kalorit Banaani
Banaani on energiankarkki ja kaliumia sisältävä hedelmä, ihanteellinen urheilijoille.
Ravitsemustiedot (arvot per 100g)
Kalorit: 89 kcal
Proteiini: 1.1 g
Hiilihydraatit: 23 g
Rasvat: 0.3 g
Kuitu: 2.6 g
Sokerit: 12 g
Suola: 0.0 g
Tietoja Banaani
Antaa nopeaa energiaa luonnollisten hiilihydraattien ansiosta ja on helppo sulattaa.
Käyttö ja suositukset
Täydellinen smoothieihin, aamiaisia, jälkiruokia ja terveellisiin välipaloihin.
Usein kysytyt kysymykset
Lisääkö banaani painoa?
Ei välttämättä, se riippuu ruokavalion määrästä ja kontekstista.