カロリー バナナ
バナナはカリウムが豊富なエネルギーフルーツであり、アスリートに理想的です。
栄養情報 (100gあたりの値)
カロリー: 89 kcal
タンパク質: 1.1 g
炭水化物: 23 g
脂質: 0.3 g
食物繊維: 2.6 g
糖類: 12 g
塩分: 0.0 g
について バナナ
天然の炭水化物のおかげで即効性のエネルギーを供給し、消化しやすいです。
用途と推奨
スムージー、朝食、デザート、ヘルシーなスナックに最適です。
よくある質問
バナナは太るの？
必ずしもそうではありません、食事の量と文脈によります。