Θερμίδες από Μπανανίδα
Η μπανάνα είναι ένα ενέργειακο fruktáκι πλούσιο σε калий, ιδανικό για αθλητές.
Διατροφικές πληροφορίες (τιμές ανά 100g)
Θερμίδες: 89 kcal
Πρωτεΐνες: 1.1 g
Υδατάνθρακες: 23 g
Λίπη: 0.3 g
Ίνες: 2.6 g
Σάκχαρα: 12 g
Αλάτι: 0.0 g
Σχετικά με Μπανανίδα
Παρέχει γρήγορη ενέργεια χάρη στους φυσικούς υδατάνθρακες του και είναι εύκολο στην πέψη.
Χρήσεις και συστάσεις
Τέλεια για smoothies, πρωινά γεύματα, επιδόρπια και υγιεινά σνακ.
Συχνές ερωτήσεις
Το μπανάνα κάνει να παίρνεις βάρος;
Δεν απαραίτητα, εξαρτάται από την ποσότητα και το πλαίσιο της διατροφής.