Kaloriler Muz
Muz, potasyum açısından zengin, sporcular için ideal bir enerji meyvesidir.
Besin bilgisi (100g başına değerler)
Kalori: 89 kcal
Protein: 1.1 g
Karbonhidrat: 23 g
Yağ: 0.3 g
Lif: 2.6 g
Şeker: 12 g
Tuz: 0.0 g
Hakkında Muz
Doğal karbonhidratları sayesinde hızlı enerji sağlar ve sindirimi kolaydır.
Kullanım ve öneriler
Smoothieler, kahvaltılar, tatlılar ve sağlıklı atıştırmalıklar için mükemmel.
Sık sorulan sorular
Muz kilo aldırır mı?
Kesinlikle değil, diyetin miktarına ve bağlamına bağlıdır.