Calorías de Banana
La banana es una fruta energética rica en potasio, ideal para deportistas.
Información nutricional (valores por 100g)
Calorías: 89 kcal
Proteínas: 1.1 g
Carbohidratos: 23 g
Grasas: 0.3 g
Fibra: 2.6 g
Azúcares: 12 g
Sal: 0.0 g
Sobre Banana
Aporta energía rápida gracias a sus carbohidratos naturales y es fácil de digerir.
Usos y recomendaciones
Perfecta para batidos, desayunos, postres y snacks saludables.
Preguntas frecuentes
¿La banana engorda?
No necesariamente, depende de la cantidad y del contexto de la dieta.