Calorias de Banana
A banana é uma fruta energética rica em potássio, ideal para atletas.
Informação nutricional (valores por 100g)
Calorias: 89 kcal
Proteínas: 1.1 g
Carboidratos: 23 g
Gorduras: 0.3 g
Fibras: 2.6 g
Açúcares: 12 g
Sal: 0.0 g
Sobre Banana
Fornece energia rápida graças aos seus carboidratos naturais e é fácil de digerir.
Usos e recomendações
Perfeita para *smoothies*, cafés da manhã, sobremesas e lanches saudáveis.
Perguntas frequentes
A banana engorda?
Não necessariamente, depende da quantidade e do contexto da dieta.