칼로리 바나나
바나나는 칼륨이 풍부한 에너지 과일로 운동선수에게 이상적입니다.
영양 정보 (100g 기준 값)
칼로리: 89 kcal
단백질: 1.1 g
탄수화물: 23 g
지방: 0.3 g
식이섬유: 2.6 g
당류: 12 g
소금: 0.0 g
정보 바나나
천연 탄수화물 덕분에 빠른 에너지를 공급하며 소화가 쉽습니다.
용도 및 권장사항
스무디, 아침 식사, 디저트 및 건강 간식에 완벽합니다.
자주 묻는 질문
바나나가 살찌게 하나요?
반드시 그렇지는 않고, 식단의 양과 맥락에 따라 다릅니다.