Kalorier i Empanada
Empanadan är en traditionell rätt med fylld deg som bakas eller steks.
Näringsinformation (värden per 100g)
Kalorier: 280 kcal
Protein: 8 g
Kolhydrater: 30 g
Fett: 13 g
Fiber: 2.2 g
Socker: 2.5 g
Salt: 1.1 g
Om Empanada
Det kan innehålla kött, tonfisk, kyckling eller grönsaker, och är en mycket mångsidig rätt.
Användning och rekommendationer
Perfekt som huvudrätt eller att ta med sig.
Vanliga frågor
Är empanadan hälsosam?
Beroende på fyllningen och tillagningsmetoden, är den lättare om den är i ugnen.