Kalorit Empanada
Empanada on perinteinen valmistus, jossa on täytetty taikina ja se paistetaan tai friteerataan.
Ravitsemustiedot (arvot per 100g)
Kalorit: 280 kcal
Proteiini: 8 g
Hiilihydraatit: 30 g
Rasvat: 13 g
Kuitu: 2.2 g
Sokerit: 2.5 g
Suola: 1.1 g
Tietoja Empanada
Se voi sisältää lihaa, tonnikalaa, kanaa tai kasviksia, ollen erittäin monipuolinen ruokalaji.
Käyttö ja suositukset
Täydellinen pääruokana tai take away -vaihtoehtona.
Usein kysytyt kysymykset
Onko empanada terveellinen?
Riippuu täytteestä ja kypsennystavasta, ollen kevyempi uunissa paistettuna.