קלוריות של אמפנאדה

האמפאנדה היא מנה מסורתית עם בצק ממולא ואפוי או מטוגן.

מידע תזונתי (ערכים ל־100 גרם)

קלוריות: 280 kcal

חלבון: 8 g

פחמימות: 30 g

שומנים: 13 g

סיבים: 2.2 g

סוכרים: 2.5 g

מלח: 1.1 g

אודות אמפנאדה

יכול לכלול בשר, טונה, עוף או ירקות, והוא מנה רב-תכליתית מאוד.

שימושים והמלצות

מושלם כמנה עיקרית או למסעדה.

שאלות נפוצות

האם האמפנאדה בריאה?

תלוי במילוי ובשיטת הבישול, והיא קלילה יותר אם היא בתנור.

מזונות קשורים