קלוריות של אמפנאדה
האמפאנדה היא מנה מסורתית עם בצק ממולא ואפוי או מטוגן.
מידע תזונתי (ערכים ל־100 גרם)
קלוריות: 280 kcal
חלבון: 8 g
פחמימות: 30 g
שומנים: 13 g
סיבים: 2.2 g
סוכרים: 2.5 g
מלח: 1.1 g
אודות אמפנאדה
יכול לכלול בשר, טונה, עוף או ירקות, והוא מנה רב-תכליתית מאוד.
שימושים והמלצות
מושלם כמנה עיקרית או למסעדה.
שאלות נפוצות
האם האמפנאדה בריאה?
תלוי במילוי ובשיטת הבישול, והיא קלילה יותר אם היא בתנור.