Калории Эмпанада

Эмпанада — это традиционное блюдо с начинкой в тесте, которое запекают или жарят.

Пищевая ценность (значения на 100 г)

Калории: 280 kcal

Белки: 8 g

Углеводы: 30 g

Жиры: 13 g

Клетчатка: 2.2 g

Сахара: 2.5 g

Соль: 1.1 g

Может включать мясо, тунец, курицу или овощи, являясь очень универсальным блюдом.

Идеально как основное блюдо или на вынос.

Эмпанада здоровая?

Зависит от начинки и способа приготовления, при этом она легче, если запекать в духовке.