Kaloriler Empanada
Empanada, iç harçlı ve fırında veya kızartılarak yapılan geleneksel bir hazırlıktır.
Besin bilgisi (100g başına değerler)
Kalori: 280 kcal
Protein: 8 g
Karbonhidrat: 30 g
Yağ: 13 g
Lif: 2.2 g
Şeker: 2.5 g
Tuz: 1.1 g
Hakkında Empanada
Et, ton balığı, tavuk veya sebze içerebilir, bu da onu çok yönlü bir yemek yapar.
Kullanım ve öneriler
Ana yemek olarak veya götürmek için mükemmel.
Sık sorulan sorular
Empanada sağlıklı mı?
İç dolguya ve pişirme yöntemine bağlı olarak, fırında yapıldığında daha hafif olur.