Kalorien von Empanada
Die Empanada ist eine traditionelle Zubereitung mit gefülltem Teig, die gebacken oder frittiert wird.
Nährwertinformationen (Werte pro 100g)
Kalorien: 280 kcal
Eiweiß: 8 g
Kohlenhydrate: 30 g
Fette: 13 g
Ballaststoffe: 2.2 g
Zucker: 2.5 g
Salz: 1.1 g
Über Empanada
Es kann Fleisch, Thunfisch, Hähnchen oder Gemüse enthalten und ist somit ein sehr vielseitiges Gericht.
Verwendung und Empfehlungen
Perfekt als Hauptgericht oder zum Mitnehmen.
Häufig gestellte Fragen
Ist die Empanada gesund?
Abhängig von der Füllung und der Kochmethode, wobei sie leichter ist, wenn sie im Ofen gebacken wird.