Kalorier i Coco
Kokosnöt är en tropisk frukt rik på nyttiga fetter.
Näringsinformation (värden per 100g)
Kalorier: 354 kcal
Protein: 3.3 g
Kolhydrater: 15 g
Fett: 33 g
Fiber: 9 g
Socker: 6 g
Salt: 0.01 g
Om Coco
Tillför essentiella energier och mineraler som kalium.
Användning och rekommendationer
Ideell för efterrätter, bakverk och exotisk matlagning.
Vanliga frågor
Är kokos nyttigt?
Ja, men det måste konsumeras i mått eftersom det är fettrikt.